新宮市議会 2022-06-22 06月22日－03号
例えば、トイレへ立ったときに軽くストレッチ代わりになるような運動をラジオ体操の中からチョイスするような手もあると思います。 市長の考えを求めます。 ◎市長（田岡実千年君） 現在、本庁においては、始業時間の10分前に館内放送でラジオ体操の曲を流して、なるべく体操していただくように促してもいるところであります。
例えば、トイレへ立ったときに軽くストレッチ代わりになるような運動をラジオ体操の中からチョイスするような手もあると思います。 市長の考えを求めます。 ◎市長（田岡実千年君） 現在、本庁においては、始業時間の10分前に館内放送でラジオ体操の曲を流して、なるべく体操していただくように促してもいるところであります。
自分で自宅で簡単な筋トレを、ストレッチをするより、このラジオ体操というのはすごく理にかなっていて、これ市長、もう早い時期から参加してやっておられましたけれども、このラジオ体操というのは、もう一度見直そうというぐらいの動きが出ているぐらいすばらしいものだと、この間ちょっとググっていったらそういう感想がございましたので、ぜひぜひ続けていってください。
もちろんウオーキング、体を有酸素運動をするということでそもそも血圧の変化だとかいろんなことを確認していただく場にしてたんですけれども、やはり感染対策についての話をしたり、おうちでも御自分一人でも取り組んでいただけるようなストレッチでありますとか、健康体操みたいなことを保健師の健康事業、もっといえば介護予防事業のほうでも理学療法士の先生なんかを入れて今展開しています。
そのときに、主に理学療法士さんにお越しいただいて、ストレッチであるとか、今コロナ禍でなかなかおうちでも十分に体を動かすことがないですので、少し専門的な見地をもって、住民の皆さんに、せっかくお集まりいただくので、お話なり指導をいただくというようなことで予算をいただこうというようなことでございます。 以上です。 ○議長（大西正人） 苗代診療所事務長。 ○診療所事務長（苗代千春） 失礼します。
もちろん飲食ということは少し避けておりますけれども、これから、明日もそうなんですけれども、ウオーキングということで、ウオーキングと言ってはいるんですけども、おうちに帰られたときに、なかなかコロナの中で１人で外出するのも外出しにくいとかというようなお話もありまして、おうちの中でやっていただけるようなストレッチでありますとか、そういうことを今重点的にウオーキングの時間を使ってやっております。
また、自主事業として、岡公園駐車場の駐車場管理運営事業、市民体育館等に設置の自動販売機管理運営事業、わかやまパリ祭等の文化振興事業、健康ストレッチ教室等のスポーツ振興事業、親子おりがみ教室等のコミュニティ振興事業、史跡和歌山城等の埋蔵文化財発掘調査事業、長屋門の管理事業、新たに和歌山城登城記念御城印販売を行うものでございます。 次に、令和元年度の事業報告でございます。
また、自主事業として、岡公園駐車場の駐車場管理運営事業、和歌山市民体育館等に設置の自動販売機管理運営事業、スターダストレビューコンサート等の文化振興事業、健康ストレッチ教室等のスポーツ振興事業、親子おりがみ教室等のコミュニティ振興事業、史跡和歌山城等の埋蔵文化財発掘調査事業、長屋門の管理事業等を行うものでございます。 次に、平成30年度の事業報告でございます。
また、自主事業におきましても、事業者が持つ人材やノウハウを活用しながら、幼児体育教室などのフットサルコートを利用した事業、それから芝生広場でのグラウンドゴルフサロン、親子体操教室などの開催、また体育室でのストレッチ教室や認知症予防運動など、複合的な機能を有する本施設の特性を有効に活用する提案がなされているところでございます。
しかし、それを幾つまでも自力で歩けるようにするには、やはり足腰を鍛えること、ストレッチ等をやればいいということも、講座の中で実践もして先生に教えていただきました。
当課のほうでは、今この脊柱管狭窄症に関する予防講座とかは開催しておりませんが、日常で、おうちでできることといいましたら、簡単なストレッチであるとか、日常体操していただく、これはお若いときからしていただくのがいいと思います。そのことによって、姿勢もそうなんですけど、私もちょっと曲がっているんですが、姿勢のほうも正していっていただくというのが予防につながるということです。
また、自主事業として、岡公園駐車場の駐車場管理運営事業、和歌山市民体育館等に設置の自動販売機管理運営事業、山崎まさよしコンサート等の文化振興事業、健康ストレッチ教室等のスポーツ振興事業、親子おりがみ教室等のコミュニティ振興事業、史跡和歌山城等の埋蔵文化財発掘調査事業、長屋門の管理事業等を行うものでございます。 次に、平成29年度の事業報告でございます。
トラックのインコースでは、中長距離ブロックがインターバル、バックストレッチのアウトコースでは、短距離跳躍ブロックが、リズムのよいバウンディングとハードリングを、フィールド内に目を向けますと投てきブロックが、メディシングボールで基礎練習をと所狭しとトレーニングが続けられています。
まず、高野山の歴史ある風景を見ながら、２１日の午前中に集まっていただいて、簡単なストレッチ、保健師による血圧測定、そして周りを見ながら、団体といいますか、１人では歩けない、みんながおればゆっくりでも歩けるというふうな方針で、無理なくみんなが毎月参加できるような形で今現在進んでおります。
それ以外には、歩くフォーム、ストレッチ法、靴選び、初心者向けの解説、健康ウォーク記録表、交通アクセス、年間主要イベントや観光地一覧まで掲載されているすぐれものです。 また、平成24年度から、本ガイドブックを活用して、本市では、健康寿命の促進を目指し、市民の皆様の健康維持、増進を目的にウォーキングイベントが開催されています。 ここで、冊子の一部を紹介したいと思います。
また、自主事業として、岡公園駐車場の駐車場管理運営事業、市民体育館等に設置の自動販売機管理運営事業、中島美嘉コンサート等の文化振興事業、健康ストレッチ教室等のスポーツ振興事業、親子押し花レジン教室等のコミュニティ振興事業、埋蔵文化財の発掘調査事業等を行うものでございます。 次に、平成27年度の事業報告でございます。
◆７番（三栗章史君） この間、たまたまなんですけども、テレビでお年寄りの方が遊具で背筋を伸ばしたりとか、何かストレッチできるような遊具とかいうのをやってたんですけども、そういったものは可能なんでしょうか。 ◎熊野川行政局長（伊藤順司君） 多分、ベンチのことだと思いますけれども、そういうことも視野に入れて計画を進めていく予定です。 ◆７番（三栗章史君） はい。
筋力トレーニングやストレッチ運動、有酸素運動を約３カ月間学んでいただき、習得した運動方法を自宅で継続していただくことを目的にしております。教室は、市民総合センターを主会場として、田辺地区２会場、行政局地区１会場の年間計３会場で開催し、旧田辺地区では延べ７カ所の公民館と共催し、各行政局においても保健センターや公民館を会場に、計２５回開催しております。
週に1回、木曜日の午前の2時間、和大の体育館に集まって、本山教授のまとめられた介護予防のための体操を、柔軟体操から始めて、ストレッチ体操、主に足の筋肉を鍛えるゆっくり筋肉体操、そして20センチぐらいの高さの踏み台を、童謡のリズムに合わせて10分間、上りおりする運動をセットで行うものであります。
さらに、生きがい対策といたしましては、生きがい教室では、おおむね50歳以上の高齢者を対象とし、ストレッチや無理なく心拍数を上げられる体操等などを行う健康体操教室を実施してございます。 いずれの取り組みにつきましても、子供から高齢者までを対象に、体力の向上や健康対策について取り組んでいるところでございます。
また、自主事業として、岡公園駐車場初め2カ所の駐車場管理運営事業、健康ストレッチ教室等のスポーツ振興事業、中村紘子ピアノコンサート等の文化振興事業、また、埋蔵文化財の発掘調査事業等を行うものでございます。 次に、平成21年度事業報告でございます。